beweging

We willen allemaal graag fit zijn. Maar wat is fitheid nou eigenlijk? De een voelt zich fit als hij een marathon kan lopen terwijl de ander blij is als hij de plaatselijke supermarkt te voet kan bereiken. Fit zijn is een ruim begrip en betekent voor iedereen iets anders.

Bij een personal training wordt er specifiek gekeken naar wat iemand nodig heeft om een bepaald doel te bereiken.

Sporten is een goede manier om te ontspannen en ‘het hoofd leeg te maken’ Maar wat nou als dat bewegen niet meer zo makkelijk gaat omdat er sprake is van pijn en/of beperkingen?

Ieder mens is uniek en elk lichaam werkt anders. Wat voor de een geldt kan voor de ander net teveel zijn. Afhankelijk van het doel en rekening houdend met de belastbaarheid van het lichaam gaan we aan de slag. Ik leer je voelen wat het lichaam op welk moment nodig heeft, om zo efficiënt mogelijk te kunnen trainen.

Sluit Menu