Emoties, gedachten & overtuigingen

Gedurende onze ontwikkeling van baby tot volwassene wordt ons bewustzijn gecreëerd. 

Door de dingen die we meemaken vormt zich een EGO. Dit EGO bepaalt grotendeels hoe we reageren op situaties in ons leven.

Emoties

Gedachten

Overtuigingen

Emoties en gedachten komen en gaan. Ze hebben een functie omdat ze je iets vertellen over wat jij belangrijk vindt, jouw waarden in het leven. Overtuigingen bepalen hoe we denken over onszelf, over anderen en over de wereld. Overtuigingen kunnen steunend of belemmerend zijn. Belemmerende overtuigingen kunnen leiden tot negatieve gevoelens, beperkende gedragspatronen of lichamelijke klachten.

Enkele voorbeelden van belemmerende overtuigingen zijn:

  • Ik heb gefaald
  • Ik moet alles perfect doen
  • Anderen zijn beter dan ik
  • Als ik dit doe… kan er dat (negatief) gebeuren
  • Ik ben waardeloos
  • Overtuigingen zijn de waarheid

Het onderzoeken en veranderen van de belemmerende overtuigingen leidt tot bewustzijnsverruiming waardoor er ander licht schijnt op bepaalde zaken, hetgeen weer invloed heeft op gedachten en emoties.

Emoties en gedachten onderdrukken of negeren kan zich uiten in fysiek- of psychisch lijden. Ze beïnvloeden het autonome zenuwstelsel en enterische zenuwstelsel (spijsvertering, hartslag, ademhaling, spierspanning etc.) en daardoor wordt de belastbaarheid verlaagd.

Sluit Menu